Отзывы о работе Гастронома

[Vlad79]

Трудящийся с мозолистой ладонью
Стирая пот сжимает транспорант
А я спешу опять за бандеролью
Которой я безумно рад!
***
Эх! Были времена когда балтийцы
На Зимний с трехленейкой шли
Теперь все больше травят небылицы
На якоре давно их корабли.
***
В сети мы управляем миром
Все реже вспоминаем мы про зал
Ли Прист когда то был кумиром
Теперь же мой кумир-пивной бокал!


ИИииииха! Погнал крутить педали

Да, руки хоть у многих не в мозолях
И с криками на Зимний не бегут
Но зал как был, так и есть в приоритете
И тигры есть теперь у нас свои???

 

[Пётр Ильйнский]

Всем привет друзья!

 

[Романыч]

Всем привет друзья!

Петь ждём актуалочку твою сегодня.

 

[Игорь046]

Доброе утро Команда))всем прекрасного дня!)

 

[Прапор]

Всем привет и хорошего дня! Собираемся сегодня с товарищами пиво пить ?

 

[Александр Чирков]

Да не за что Саня, обращайся! Чем смогу помогу. Там кстати по правилам классический рывок 10мин с одной сменой рук или армейский без ограничений по смене рук?

Говорят,что классика-10 мин.,одна смена рук.Про армейский людям говорю иногда,они не понимают,о чем речь идет.Он то,армейский,больше для обычных людей подходит.

 

[Хоттабыч]

Да, руки хоть у многих не в мозолях
И с криками на Зимний не бегут
Но зал как был, так и есть в приоритете
И тигры есть теперь у нас свои???

Ну прямо -хоку!
***
Теперь у нас мозоли от другого!
Да кричим -"Да хто блять такой!"
И диалог- "глухого и слепого".
И нерв звенит натянутой струной!
***
А ведь когда то все мечтали
Что мир падет к нашим ногам.
Теперь же с грустью осознали
Что он принадлежит отпетым сволочАм!

 

[Хоттабыч]

28,75км сделали осталось 21,25 и ноги

 

[Хоттабыч]

Всем привет и хорошего дня! Собираемся сегодня с товарищами пиво пить ?

Вот и я сейчас встретил товарища, я на велике он бегом с гармином на руке, из за пандемии говорит все планы по покорению марафонов заграничных рухнули давай мол вечерком стыканемся зак жизнь потрещим под бокал пенного и что там по спорту покажут

 

[Романыч]

ХОЛЕСТЕРИН

Относится к животным жирам (липидам) и имеет важное значение для организма - является необходимым структурным элементом клеточных мембран, обеспечивает стабильность клеток.

Присутствует в жирах только животного происхождения.

Никакого «полезного растительного холестерина» из льняного масла, орехов и авокадо не существует в природе.

Основная необходимая часть холестерина образуется в печени из насыщенных жирных кислот и углеводов. Организм таким образом обеспечивает две трети своих нужд, а остальное мы должны доставлять с пищей.

Сам по себе холестерин безвреден, но его избыток или недостаток проблемами со здоровьем вас обеспечат. Впрочем, такая же точно ситуация складывается с любыми другими веществами.

Много соли в рационе - отёки, мало - судороги.

Много Са - камни в почках, мало - остеопороз.

Много вит. С - гипертония, мало - гипотония.

Холестерин является незаменимым веществом. Он необходим как для внутриутробного развития мозга плода, так и для нормальной функции центральной нервной системы

23% запасов холестерина находится в мозге, и именно низкий уровень холестерина приводит к понижению памяти у людей среднего и старшего возраста

Особенно необходим холестерин в качестве строительного материала для синтеза вит. D и гормонов, в частности половых(прогестерон, тестостерон, эстрогены) и гормонов надпочечников(кортизол, альдостерон и т.д)

Именно низкохолестериновое питание ослабляет возможности организма в борьбе со стрессом.

Отсутствие животных жиров в рационе вынуждает печень работать с перегрузкой. Отсутствие холестерина в питании - настоящий стресс для печени.

Сколько же нужно употреблять холестерина?

Исходя из того, что потребность организма в холестерине в среднем 450-500 мг и 60-80% этой потребности организм синтезирует сам, нам в любом случае надо недостающее наедать из животных жиров.

100 г животного жира содержат 100-110 мг холестерина, и логично норму потребления этих жиров подбирать для себя индивидуально, исходя из показателей крови, образа жизни и пищевых привычек.

 

[Магнум45]

Вот и я сейчас встретил товарища, я на велике он бегом с гармином на руке, из за пандемии говорит все планы по покорению марафонов заграничных рухнули давай мол вечерком стыканемся зак жизнь потрещим под бокал пенного и что там по спорту покажут

давай старичок, мы все у тебя на вилле словимся, пиво попьем, про спорт потрещим,раз мы все спортсмены такие)) ты заодно фары у порше протрешь, помню у тебя было такое желание на днях)))

 

[hadsman]

Всем утра доброго! С праздником!

 

[Пётр Ильйнский]

Петь ждём актуалочку твою сегодня.

Как раз буду в зале

 

[hadsman]

ХОЛЕСТЕРИН

Относится к животным жирам (липидам) и имеет важное значение для организма - является необходимым структурным элементом клеточных мембран, обеспечивает стабильность клеток.

Присутствует в жирах только животного происхождения.

Никакого «полезного растительного холестерина» из льняного масла, орехов и авокадо не существует в природе.

Основная необходимая часть холестерина образуется в печени из насыщенных жирных кислот и углеводов. Организм таким образом обеспечивает две трети своих нужд, а остальное мы должны доставлять с пищей.

Сам по себе холестерин безвреден, но его избыток или недостаток проблемами со здоровьем вас обеспечат. Впрочем, такая же точно ситуация складывается с любыми другими веществами.

Много соли в рационе - отёки, мало - судороги.

Много Са - камни в почках, мало - остеопороз.

Много вит. С - гипертония, мало - гипотония.

Холестерин является незаменимым веществом. Он необходим как для внутриутробного развития мозга плода, так и для нормальной функции центральной нервной системы

23% запасов холестерина находится в мозге, и именно низкий уровень холестерина приводит к понижению памяти у людей среднего и старшего возраста

Особенно необходим холестерин в качестве строительного материала для синтеза вит. D и гормонов, в частности половых(прогестерон, тестостерон, эстрогены) и гормонов надпочечников(кортизол, альдостерон и т.д)

Именно низкохолестериновое питание ослабляет возможности организма в борьбе со стрессом.

Отсутствие животных жиров в рационе вынуждает печень работать с перегрузкой. Отсутствие холестерина в питании - настоящий стресс для печени.

Сколько же нужно употреблять холестерина?

Исходя из того, что потребность организма в холестерине в среднем 450-500 мг и 60-80% этой потребности организм синтезирует сам, нам в любом случае надо недостающее наедать из животных жиров.

100 г животного жира содержат 100-110 мг холестерина, и логично норму потребления этих жиров подбирать для себя индивидуально, исходя из показателей крови, образа жизни и пищевых привычек.

Ром, есть неплохая статья о связках (профилактика, реабилитация...). Здесь можно выложить или в какой-то другой теме?

 

[Хоттабыч]

давай старичок, мы все у тебя на вилле словимся, пиво попьем, про спорт потрещим,раз мы все спортсмены такие)) ты заодно фары у порше протрешь, помню у тебя было такое желание на днях)))

Да не вопрос! скромно но со вкусом, а фары я прямо мокрой майкой и весь в пене буду
Для тебя с Романычем тазик риса и ромашковый чай, правда тут большинстов тайные агенты и светится не хотят

 

[Романыч]

Ром, есть неплохая статья о связках (профилактика, реабилитация...). Здесь можно выложить или в какой-то другой теме?

Да поищи подходящую тему и там выкладывай!

 

[Романыч]

 

[Petr]

Здравия всем друзья!

 

[Petr]

Вы говорите Тиньков инвестиции, вон Папай вам в двух строках обрисовал имр финансового благополучия
ОФЗ это гос бумаги, так как они считаются самыми надежными а значит риск и доходность самая низкая 10 % сейчас не дают даже самые длинные, 10 % могут дать облигации корпоративные или же спекулятивная торговля облигациями, что уже несколько другое чем инвестирования, да и колебания облигаций не такие существенные как у акций, нужны катаклизмы вселенского масштаба если мы говорим об облигациях стран надежных заемщиков.
Что касается вычетам по налогам и ИИС- ИИС открывается минимум на три года, и для получения налоговых льгот нельзя снимать деньги со счета. Поэтому при выводе денег ранее три года с вас все удержит брокер. именно поэтому облигации так любят пенсионные и страховые компании горизонт инвестирования они четко видят и риск минимален. там возможны:налогоплательщик может получить один из двух возможных видов налоговых льгот. Либо каждый год получать вычет с суммы, которую внес на ИИС за год — тип вычета А. Либо по истечении трех лет закрыть ИИС и освободить весь полученный доход от НДФЛ — тип вычета Б, приимущества и недостатки двух вариантов достаточно подробно разобраны в сети
Что касается НДФЛ то не платится он только с купонного дохода, но при продаже выше или на момент погашения цена данной бумаги будет выше то с курсовой разницы вы заплатите 13%. Вообщем это так тезисно, материалов много сайтов много с кривыми безкупонной доходности и т.д. Где то среди закладок у меня даже есть сайт формирований корзины облигаций для увеличения доходности при разных горизонтах инвестирования.
Ну и самое горькое
Было
Государственные облигации
Не облагались налогом.
Корпоративные облигации
Если бумага выпущена до 1 января 2017 года, то она облагалась налогом 13%. Это касается как купонов, так и разницы между ценой покупки и продажи.
Если бумага выпущена после 1 января 2017 года, то налогооблагаемая база считалась следующим образом: если ставка купона превышает ключевую ставку ЦБ плюс 5 процентных пунктов, то с этого «превышения» нужно было заплатить налог. Для резидентов он составлял 35%, для нерезидентов — 30%.
с 2021 года стало
С 1 января 2021 года налог нужно будет платить со всех облигаций, как государственных, так и корпоративных. Исключений нет. Ставка — 13% для резидентов и 30% для нерезидентов. Теперь налогом будет облагаться весь купон вне зависимости от ставки самого купона или ставки ЦБ. Налог будет удерживать с инвесторов брокер. Самостоятельно высчитывать налог и общаться с ФНС не придется. Новый закон не распространяется на купоны по облигациям, которые инвесторы получили до 31 декабря 2020 года.
Расскладывать на примерах не буду интересно нужно изучать самому.

У нас тут молодёжь поголовно на френдекс подсажиаается.
Хз, я как то скептически отношусь ко всем этим пирамидам...
Всё же придерживаюсь мнения, что бесплатный сыр, только в мышеловке, от туда еще и вывести свои деньги нельзя, только то, что заработал.

 

[Магнум45]

Кто у нас заказывает на Алиэкспресс? Интересно послушать что заказывали и как качество вещей и доставка?