Результаты поиска

В инсте видел?)) Сань, 280!!!! Мне до этой цифры,как до Китая же???

Бро, а смысл? Чтобы поднять бОльший вес?

Ну как бы для широчайших и трапеций это упражнение отлично подходит. Ну как говорится хозяин-барин! Не обязательно же 230 тянуть, можно и более легкими весами работать, а эффект будет отличный. Ну хз в общем. Всегда считал это упражнение гораздо эффективнее всяких блоков.

Сань, да обратные тоже делаю, иногда?да они лучше, но у нас не стандартный станок, так что не очень удобно. У нас трап-гриф есть, но не нравится мне в чем то подобном тянуть. А рамы нет?

Отличнейшее упражнение, но я всегда работаю со штангой. Делаю 3-4 подхода 60-80кг от 10 до 25 повторений. А становую все что больше 140кг тяну в суммо, до этого веса тяну классикой. И именно эти два упражнения в своё время помогли укрепить спину и избавиться от болей в спине. Точнее от...

Становая и румынская тяги лучшие упражнения для здоровой и крепкой спины.

Всем привет и удачной недели! В принципе да? вот сейчас пр дороге с работы заехал фейерверк купил и хлопушки?

Согласен с Магнумом, почувствуешь, если сильный дефицит. А так хорошие витамины, периодически их беру и других фирм,вообще перерывы не делаю от витаминов,только если во время не купил.

Женские Eva от фирмы Now вроде хорошие Лен и по цене они подешевле, если не ошибаюсь

Уже потренировался на работе, сегодня хорошая треня получилась??

Записал, гляну,как время будет???

Всем доброе утро и удачного дня!

Старый, да это все понятно. Я конкретно о препаратах спрашивал и дозировках. Понял, что ОК это и есть эстрадиол для ГЗТ. Просто раньше не вникал, а сейчас задумался про будущее жены. Хотя ещё рано думать, но предупрежден, значит вооружён )) вот решили сейчас сдавать раз или 2 в год гормоны...

Да это понятно, просто интересно, какие препараты, какие дозировки. По нам то все понятно, а вот по ним нет. Но я так понял, что ОК принимают,как написано и все,но это если климакс.

Куда гонял?

Романыч, давай за женскую ГЗТ! Есть информация какая нибудь?

Ты не понял, речь не о тренинге на восстановлении после курса, а на своём уровне тестостерона. Я говорю, что после курса, при должном восстановлении, ты будешь лучше, чем был др курса в силовых и мышечной массе, но конечно не в таком объёме, как на фарме

Согласен! Бред. Невозможно без формы сделать то,что было на фарме. НО, какой-то процент после курса все же остаётся, то есть после курса на своём ты сможешь набрать больше,чем мог раньше, то есть преодолеть свой предел. Я думаю вот это и есть мышечная память.

Всем доброе утро и хорошего дня!

Я "Return to Castle Wolfenstein" установил на свой 12 летний ноут, 20мин в день для разгрузки мозга, а то закипать начал под НГ?В свое время любимая игра была для меня.