Результаты поиска

Доброе утро друзья

Доброе утро друзья

Сейчас проще телега,тк все привыкли к месенжерам(какое слово вспомнил???),много молодежи,для которых форумы,типа пережитка прошлого,да и телега у каждого в тел,

Сань,а я специально без магнезии работаю,но у меня плюс,весь груз внизу, ничего не упадет?,а тебе магнезия с гирями нужна 100%

Сегодня поделал многоповторку на роллинг Тандер,с ручкой и штоком 63 кг,получилось на 40 раз, без магнезии,вроде неплохо,но минус, предплечья забились намертво,а тк решил сначала арм,потом основная треня, грудь,немного подпортил а на жиме гантелек,51 кг на 5 раз только получилось ,хват...

Сейчас большую часть времени,в телеге проводим,

Доброе утро друзья

Доброе утро друзья С праздником ???

Ленчик,я сейчас что-то пристрастился к самодельному грифу под гантели , диаметр трубы там 76 мм,пока только на Макс смог поднять 57 кг,с пола и удержанием в 5 сек,,но эту гантельку использую только на удержание 40-45кг веса на 10-15 сек

Я делаю силовую по арму ,т.е.до Макс раз в неделю, сейчас пока на соревы готовлюсь то две трени,но перед соревами неделю отдыхать буду,если чаще делать связки скажут привет,пройдено

В арме на тягу только Апполон-аксель,но там гриф 50 мм,

Бодрого утра друзья ?

Доброе парни и Леночка С утра съездил погулял с металлоискателем,км 8-10находил?,в зале побывал ,руки поделал +по арму немного,в 6 на работу отдыхать пойду?

Привет всем ?

Приветствую всех друзья

Приветствую всех ?

Спасибо Петрович?

Приветствую всех друзья

Андрюх,по Луке мало анализов,надо протестировать,пока взял энку,ципу,и Нанфенил,