Результаты поиска

Ремонт пожалуйста :D

Не порвись только) сейчас приход по силовым будет если первый курс трена

Точняк, чёт давно фильмы не показывали :D

Вип зал?))

Прогрессия в весах нужна, многие этого не понимают. Менять программы и схемы тренировок, любая мышца адаптируется к стрессу.

Серёг, а где в этой схеме зал?)

Олд скул, такие в каждом зале есть но Голуба конечно всех превзошёл количеством мата и эпатажной подачей материала))

Нет так все просто, брат. Плечи такими стали с годами тренировок. В 19 лет я весил 49 кг при росте 180 тогда уже, сейчас 88-90. Так что сам понимаешь какая у меня генетика и костяк изначально в этом плане) по пропорциям возможно, неплохо, вообще ноги длинные, мясо на них тяжело нарастает но я...

Понял, принял, будет.

Нет, только тяжёлой)

Крайние фото зимой выкладывал. С тех пор не актуалился, при возможности сделаю. Кого то мы годами не видели…так, к слову

А в чем тогда сложность?

А что там, граница типа?

В чем глупость, Ром? Понравилась работа препа, есть с чем сравнить. Ладно, проехали.

Боги юмора подтянулись :D

Хотел бы я посмотреть на лицо той девочки сейчас ???

Ну я говорю, полное взаимопонимание в семье :D

Доброй ночи. К Романычу в телегу.

Так у тебя жена тоже курсит, полное взаимопонимание :D

Вы у жён своих спросите, они вам поточней скажут :D