Этот спорт схож с лёгкой атлетикой: и там, и там максимум нагрузки ложится на ноги. Отсюда и сходство тренировочного процесса, его цель — повышение выносливости и работоспособности организма, укрепление суставов и мышц.
В достижении победы большую роль играет не только физ.подготовка велосипедиста, но и характеристики его «железного коня». От них напрямую зависит положение ездока и, как следствие, постановка дыхания, качество работы внутренних органов и систем, а также суставов и мышц. Посадка спортсмена зависит от высоты сидения и руля, а также от размера педалей.
![Велоспорт1.jpg](/data/attachments/1/1220-e9f4521e4c45e7adcd884082ae27eab6.jpg)
В достижении победы большую роль играет не только физ.подготовка велосипедиста, но и характеристики его «железного коня». От них напрямую зависит положение ездока и, как следствие, постановка дыхания, качество работы внутренних органов и систем, а также суставов и мышц. Посадка спортсмена зависит от высоты сидения и руля, а также от размера педалей.
![Велоспорт1.jpg](/data/attachments/1/1220-e9f4521e4c45e7adcd884082ae27eab6.jpg)