Отзывы о работе Гастронома

Хоттабыч

Продвинутый кочка
Все это слова), без видео дказательства не катит!)))
Вот посмотри список там "плюмбум" несколько попыток делал максимально 76 из них 3 не зачли и еше одна 75, остальные 65,63, время 1 мин.
Ну там монстр Эпл 108 засадил. Я четвертым стал в тройку не попал
Ждем ответку с гусями ?
 

GordonFreeman

В чём то шарит
Здоровяк.
Рабочий вес совсем небольшой у тебя.
Хотя тебе тяжело, конечности длинные.
И кстати, тебя я ещё не видел. Как ты выглядишь в смысле) Ну ты наверняка жмёшь для своего веса больше меня. Хочу сравнить разницу во внешних данных) Пили актуалку)
 

Романыч

Админище
Команда форума
Baltika Team
Вот че вы на Серёгу напали)))
Я в зале часто вижу как криво приседают и жмут с запредельными весами)))
Важна концентрация и техника.
Хотя прогрессия нагрузок немаловажный фактор в строении мышц.
 

Андрей

Пенсия
Baltika Team
Вот че вы на Серёгу напали)))
Я в зале часто вижу как криво приседают и жмут с запредельными весами)))
Важна концентрация и техника.
Хотя прогрессия нагрузок немаловажный фактор в строении мышц.
Кто напал, все защищают, только жесткий защитник Йоханссон сомневается)))
 

Vlad79

Балтиец
Baltika Team
Главное чтобы хватало.
А 140 при своих 120 это немного. Или я не прав.
Ну хотя бы 1,5 своих веса надо жать. И 2 своих веса приседать.
А для чего? Чтоб потом при погоне за весами титьки шить, если вес подходит для нормального прорабатывания мышцы то и достаточно,
 

Хоттабыч

Продвинутый кочка
А для чего? Чтоб потом при погоне за весами титьки шить, если вес подходит для нормального прорабатывания мышцы то и достаточно,
Титьки шить, спину лечить, колени менять, но как в "Москва слезам не верит" достать на пивняке корочку МСМК по троеборью.
 

GordonFreeman

В чём то шарит
Вот че вы на Серёгу напали)))
Я в зале часто вижу как криво приседают и жмут с запредельными весами)))
Важна концентрация и техника.
Хотя прогрессия нагрузок немаловажный фактор в строении мышц.
Про прогрессию согласен, но лично я не вижу особого смысла делать 160 на 2. Чисто если для себя попробовать. А так, стараюсь, чтобы было 6-8 повторений хотябы) 160 на 6 я не сделаю.
 

GordonFreeman

В чём то шарит
А для чего? Чтоб потом при погоне за весами титьки шить, если вес подходит для нормального прорабатывания мышцы то и достаточно,
Так вот именно. Мне эти истории с оторванными грудными не нужны) И 140 я считаю вполне себе весом)
 

Vladimirmonomah85

"Уходя гасите всех"
Вот посмотри список там "плюмбум" несколько попыток делал максимально 76 из них 3 не зачли и еше одна 75, остальные 65,63, время 1 мин.
Ну там монстр Эпл 108 засадил. Я четвертым стал в тройку не попал
Ждем ответку с гусями ?
Теперь 152 докажи!)
 

Прапор

Балтиец
Baltika Team
Ну не знаю как вы коррелируете отжимание и жим, я вон в конкурсе на время отжимался за 70 , без учета времени уйду за 80, но 140 на 8 не прожму как бы я не хотел, 152 на раз было дело, а теперь после разрыва пока 75 пожал на 10 в понедельник
Ну так ты и не весишь 120?
 

Helenka

Альфа_самка
Baltika Team
Вот че вы на Серёгу напали)))
Я в зале часто вижу как криво приседают и жмут с запредельными весами)))
Важна концентрация и техника.
Хотя прогрессия нагрузок немаловажный фактор в строении мышц.
Не говори ? единицы делают базовые упражнения с хорошей техникой, зато очень любят побольше дисков на гриф повесить... соберут шашлык из 5к и 10к и кряхтят в поламплитуды... смотреть противно :sick:?‍♀
 
Верх