От целей зависит.Монстр ? у тебя всегда 1-1.5 но на кг жира в рационе?
С бутылки пива раз в пол года наврятле до такого состояния можно дойти)В Досках тоже туалет заблевал?
Не обманывай нас Петр, в Русских людях пьянство заложено гинетически Хочешь поспорить ???????????С бутылки пива раз в пол года наврятле до такого состояния можно дойти)
Сабачкам)А желтки куда деваешь?
А это уже другая история ?Так ведро салатика тоже в диету не особо вписывается
Да,делаю порой кстати, заходит норм)Омлет из белков замути
Это национальная идея на Руси)Не обманывай нас Петр, в Русских людях пьянство заложено гинетически Хочешь поспорить ???????????
10 желтков, это около 60г жиров, я не хочу в течении дня давиться сухой грудкой, лишь бы по есть желтков, а минус на весах видеть хочетя)Выкидывать желтки? Это из 90-х?
Никогда не выкидываю. И вообще, желтки содержат больше белка, чем сами белки) Плюс витамины и микроэлементы) Плюс вкуснее чем белки) Выкидывать желтки? Не, не слышали.Выкидывать желтки? Это из 90-х?
У меня минус 5 кг за неделю. Яйца ем - десяток в день. С желтками.10 желтков, это около 60г жиров, я не хочу в течении дня давиться сухой грудкой, лишь бы по есть желтков, а минус на весах видеть хочетя)
Петь жидкий белок ищи, в ленте есть недорогой.10 желтков, это около 60г жиров, я не хочу в течении дня давиться сухой грудкой, лишь бы по есть желтков, а минус на весах видеть хочетя)
А у меня минус 4 см с талии, а вес сука на месте.У меня минус 5 кг за неделю. Яйца ем - десяток в день. С желтками.
Да я в колхозе Ром живу, максимум пятак и магнит, поищу на Вайлдберриз)Петь жидкий белок ищи, в ленте есть недорогой.
Богато живут однако?Выкидывать желтки? Это из 90-х?