Так я и не отрицаю совсем, что тренировки сказываются положительно. Я к тому, что не стоит искать волшебную таблеткуНу не все так трагично, есть люди которые готовы работать над собой, и их не мало, может внешне они и не достигают супер результата,но зал дает позитивные эмоции и повышает самооценку, для таких строгих учителей как Маг они может и дрыщи или жиробасы, но сами себя они ощущают совсем по другому, есть у меня пример, пришел пару лет назад мужичек в зал 35 лет, и занимается ни гр ему не нужен ни аас, и внешне не изменился особо, но два года назад поднимал на бицепс штангу с фитнес грифом примерно 12 кг тут на днях обратил внимания фигачит 32,5 и тогда вдоль стенки крался сейчас и шутит и смеется