Отзывы о работе Гастронома
- Автор темы Алексей Балтика
- Дата начала
Medoed
Мамкин культурист
Да, заказы только из РФ без исключений!
об этом и на сайте магазина написано
Подставы не будет
Но можешь дождаться получения кода отправления после заказа и отследить на сайте почты, там будет указано место отправления твоей посылки
Спасибо. Просто на доче читал, что некоторые магазины подставляют, отсылая из РБ, хоть на сайте и написано РФДа, заказы только из РФ!
об этом и на сайте магазина написано
Medoed
Мамкин культурист
Здесь такого не будет
Но можешь дождаться номер отправления и убедиться, проверив по отслеживанию, о чем писал уже выше
ArturIvanof
Качёчек
Ого цены на ГР.
Все.
Эх жаль, так и не накачался.
Все.
Эх жаль, так и не накачался.
Петрович
В чём то шарит
Штангиста, шахматистка. Правда разницы нет. )) Всём здрасте!Штангистка, шахматисты
Это в каком году ты читал 2017?))
Ты с луны свалился)))
Vladimirmonomah85
"Уходя гасите всех"
Всем привет!
ArturIvanof
Качёчек
Интересно, как цены в магазине зависят от валютных колебаний на Московской Бирже.
USD то уже по 75 опять.
USD то уже по 75 опять.
Serjo
В чём то шарит
Если только закуплено было в момент роста. У нас так АКБ для приборов легли по курсу 95, а сейчас х..й продашь их такой цене. Новая закупка уже по курсу 80...пока не продать их, нельзя поменять отпускную цену.
А там х/з как в гастрономе.
Совсем одно и тоже)))Штангистка, шахматисты
Мне в 2 раза меньше прописывали, это я сам уже подкорректировал))) Как говорится, жизнь слишком коротка, чтобы ждать, пока накачаешься ?А это ты нам расскажешь в конце курса
Всем привет!
Раньше его считали чуть ли одним из самых лёгких, типа как конфетки закидываешь. До сих пор таких статей полно в интернетеА это ты нам расскажешь в конце курса
Medoed
Мамкин культурист
Идеальный слоган для магазина фармы)
Безопасных препов вообще не существует. А вот эти разговоры про токсичность по мне так тоже самое, что выбирать какие сигареты менее вредные) За 8 недель сомневаюсь, что стан меня отравит)))
Старая статейка, кто в 90х ходил в зал, помнят такого культа))
Подход к упражнениям для рук Берри де Мея
Открыв для себя новый подход к тренировкам, Берри пришел к выводу, что первые сеты каждого следующего упражнения должны вставляться между последними сетами предыдущего упражнения. В результате все упражнения представляют собой один продолжительный сет длинною в 45 минут.
Будучи настоящим профессионалом своего дела, де Мэй всегда начинает тренировку с разминки. Она состоит из ряда несложных упражнений на блочном устройстве, после чего Берри переходит к сгибанию рук со штангой. Главная цель, которую ставит перед собой де Мэй состоит в том, чтобы выполнить данное упражнение несмотря на всю его сложность. Спортсмен признается, что порой выполняет его на пределе возможностей, но это дает ему шанс не использовать после этого критические веса, а лишь «добить» утомленный бицепс. Главные правила, на которые ориентируется Берри это средний хват и медленные, наполненные максимальным напряжением движения.
После этого Берри приступает к поочередному сгибанию рук с гантелями. Здесь вновь действует правило «вклинивания» первых двух сетов между последними.
Комплекс упражнений для рук:
Подход к упражнениям для рук Берри де Мея
Открыв для себя новый подход к тренировкам, Берри пришел к выводу, что первые сеты каждого следующего упражнения должны вставляться между последними сетами предыдущего упражнения. В результате все упражнения представляют собой один продолжительный сет длинною в 45 минут.
Будучи настоящим профессионалом своего дела, де Мэй всегда начинает тренировку с разминки. Она состоит из ряда несложных упражнений на блочном устройстве, после чего Берри переходит к сгибанию рук со штангой. Главная цель, которую ставит перед собой де Мэй состоит в том, чтобы выполнить данное упражнение несмотря на всю его сложность. Спортсмен признается, что порой выполняет его на пределе возможностей, но это дает ему шанс не использовать после этого критические веса, а лишь «добить» утомленный бицепс. Главные правила, на которые ориентируется Берри это средний хват и медленные, наполненные максимальным напряжением движения.
После этого Берри приступает к поочередному сгибанию рук с гантелями. Здесь вновь действует правило «вклинивания» первых двух сетов между последними.
Комплекс упражнений для рук:
- Сгибание рук со штангой – по 4-6 подходов, повторить 8 раз;
- Сгибание рук с гантелями – по 4-6 подходов, повторить 8-12 раз;
- Французский жим лежа – по 4-6 подходов, повторить 8-12 раз;
- Жимы трицепсов вниз на блоке – по 4-6 подходов, повторить 8-12 раз;
- Трицепсовые экстензии одной рукой с гантелью – по 4-6 подходов, повторить 8-12 раз;
- Изолированные сгибания рук — по 4-6 подходов, повторить 8-12 раз.
Последнее редактирование: