Результаты поиска

Раз в три недели тягу делаю 300, жму раз в неделю 170, второй жим под углом, ногами только жму + квадры и биц. бедра, также плечи по два-три упражнения, бицепс, трицепс тоже по 2-3, спину 3-4 упражнения раз в неделю. Как то так короче и тренируюсь три раза в неделю.

Здорова, братва ! Через ВПН захожу в гастроном всё работает ?

Забей на этих тварей и живи спокойно))

Здорова, братва !

Удобнее всё-таки на свою Яндекс карту переводить))

До всех доберутся))

Здорова, братва !

Пора ему со спортом наверное завязывать уже. Смысл полгода тренить, потом полгода бухать))

Всем привет !

Зачем с антителами прививку делать ?

Всем привет !

Давай, Лёха,хватит по судам уже бегать))

Да нет)) Не голодаю особо))

Давай, делай коллаж))

Доброй ночи всем ))

118 кг могут выглядеть по разному, ты знаешь))

Здорова, братва ! Сегодня взвесился, 109.8 с утра, за 17 дней с Романычем минус 4.5 кг)) Силы на тренировку есть, всё огонь, вчера, например, до 300 в тяге дошёл))

Всем привет !

Ну вот если жиров, то вполне возможно ?

Это я на 350 углей)))