Результаты поиска

Всем доброе утро и удачного дня!

Спасибо Макс!

Спасибо ?

Спасибо Старина?писал тебе ответ, что-то сообщение не отправилось. Тебе тоже конечно проблем подвалило... сушить теперь дом надо. А лопнул алюминиевый радиатор?

Спасибо Володя! Уже забрал домой,анализы и снимок в норме, видимо ОРВИ такое. Вот и пол дня прошло, можно поесть и садиться за учебу, один хрен настроения уже нет, главное ничего серьезного, а остальное не важно))

У нас праздник вот как начался,жена с дочкой поехали на скорой в больницу, подозрение на пневмонию, сижу жду результата

Всем привет! Всех с праздником Братцы,мир вам и вашим семьям?

https://alexeybaltika.com/index.php?threads/%D0%92%D0%B0%D1%88-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%81%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D1%82.19/#post-1546 На кубике болда+кубик ципы в неделю каждый сможет

В гиревом спорте нет сплита, хотя подобие конечно есть. У меня чередуются тренировки по такому принципу: 1. Толчковая основная тренировка+ ноги 2. Длинный цикл+спина 3. Рывковая тренировка+руки Пример 1 тренировки: - Толчок гирь 28кг 10 кругов минута 10 темп/ минута отдых - толчок 3 минуты 24кг...

Можно в твоей манере тебя к Фрейду отослать ?

Спасибо Романыч, а то все понять не мог))) у меня же микроциклы,мезоциклв, макроциклы

Что такое сплит? Расскажите не кочке))

Всем доброе утро и удачной недели ?

Спасибо Бро, стараюсь,но не получается ?

Всем привет и хорошего дня! Сижу уже за учебой пол дня, ну ее нахер, поеду наверное потреню. Горло еще сука заболело?

Всем доброе утро и удачного дня!

Дак это я сейчас на минимум снизил, потому что не вывожу с таким режимом:confused:

если заметил Романыч, редко появляюсь, времени даже на инсту нет:rolleyes:

Сейчас 23.00, я сижу учебу опять делаю

Держусь Саня, но по тихой охуел уже от какого режима. Треню через силу, еще неделя, а потом в леса на неделю по работе на сборы, потом неделю дома и на месяц почти на север на учения, ебать весна у меня веселая будет. Там вроде интернета нет, только сотовая связь и то хреново ловит, короче отрыв...