Результаты поиска

Так ты обожрёшь))

Так я частенько после разминки закругляюсь)))

Разминка, 3 по 5мин скакалка, 3 по 3 мин работа у зеркала, 3 по 3 мин бой с тенью. 4 по 3мин пуш-пуш, 5 по 2мин пятнашки руками и ногами. Иногда после этого я иду в душ и домой)) А так еще 10 по 3 мин работа на мешке, или отработка ударов в спаринге. Сейчас не боксирую вольный бой, слишком...

Я понял. Это я пошутил)

Ну выступать я ни по боксу, ни тем более по качу не собираюсь))) Бокс для меня сейчас это не терять тайминг, поддерживать удар. Ну и лучшее для меня кардио. А кач это поддерживать силовой пояс. На ААС получалось получать результаты и там, и там.

Так можно и руку сломать о челюху)))

Позавчера провел первую за 8 месяцев силовую тренеровку, качнул легонько грудные и триц. Тяжело жесть, восстановление никакое. Вспомнил что еще есть мясо у меня какое то))) Сегодня спину и биц качну. Попробую чередовать бокс и кач. Но чувствую без фармы не потянуть такую схему тренеровок.

Всем привет!

Прикол будет если Серегина скажет что беременна, родит, и через годик Серега ребенка увидит - копия он!))) Кровинушкааааааааааааа!

Источник так себе.

Был несколько раз на семинарах у него. Очень хороший тренер!

На соседнем ресурсе спроситу Питона, у него 5 кажется, и трое на курсе)

Везет наверно))

А еще охуенный способ есть пизды не отхватить! Нужно сделать так чтоб сотрясти нечего было))))

Подходящий нашли уже)

Лезай в зиндам!)

Крав мага))

Наш рекомендовал лупить в глаз пальцем, кадык кулаком, в пах всем и посильней)))

Всем привет!

Есть один фокус. Если опустить голову, прижав нижнюю челюсть к туловищу, приподняв плечи, то попасть в челюсть намного сложней. Либо подняв переднее плечо, голову прижав к нему, а с другой стороны закрывать задней рукой. Короче кто боксом занимался, тот это знает как букварь.