Результаты поиска

Пфф... Эт я тоже шутканул. Я ж не жирный, точно не жирный. Ну не то чтобы совсем, но не жирный.)))

Чтобы кубиком или шариком потом называли?

СмурнО. "Битву титанов" что ли пересмотреть. С Маланом и Ярымбашем в главных ролях.

Сушка? А ты точно лифтер?

Утро доброе!

Тихо. Всем нескучной ночи!

Я к чему спрашиваю. Как бы мне изъ-нуться и выполнить МС в следующем году, и уйти на пенсию.

Блин. У меня разбег-разбег. По всему судя ты МС?

А у тебя разброс в тяге и приседе какой в безэкипе?

Жесть.Вот и скажите мне, ради чего всё это. Чем мы мотивируем такие риски? Когда меня спрашивают, я не знаю, что ответить. Предлагаю поробовать. Ну я приседаю вдвое меньше. Мне никогда не встать даже с тремя центнерами.

Но это не наш путь. Я легонько. Я вообще стараюсь на тренировках не напрягаться. даже не потеть.

Вообще звиздец все эти истории. Не дай бог. Мало того, что мы с ними (травмами ни кому не нужны), так ещё и врачи криворукие часто. Видел мужика с оторванным много лет назад бицепсом. Я так понял, что он рад, что к носу не пришили. Так он у него в верхней части руки и остался. Всем тренировок...

Нет. Начитался про травмы. Бицепсы, трицепсы. Нет бицепса - нет проблем. Вот, отприседал легонько.

Хотел бицепс поделать сегодня. Теперь не буду. Жахну кофеин-бензоат натрия и приседать буду.

Всех со средой! Среда пришла - неделя прошла.

Это не беда. Процентовка позволяет работать одному без риска быть придавленным. т.к. здесь решающее значение имеют тренировочные объёмы, а не высокая интенсивность.Веса рассчитывать от реального максимума, а не планируемого. Дожимы без фанатизма по весам, чтобы не провоцировать травмы, т.е...

Гамма понравилась, однозначно. Жду ещё энку.)

Надо поесть. А то с ентими страстями аппетит накатил))

У меня от суста гаммы уплотнения были и болело малость, хотя заходит мягко.

Чипсы, семки? Я сгоняю.))