Вчера на форуме обсуждали :) нашла заначку мильгаммы, вчера начала. D3 у меня по весне на постоянной основе, а вот с С и цинком сложнее. Я же аллергик, они могу вызвать нехорошие реакции ?
Да да, все кругом .издаболы :) позволь, я оставлю твой вопрос без ответа :) суеверна, знаешь ли... за государство не переживай, оно свою часть отщипывает регулярно.
Подготовка гиревиков и жимовиков похожа :) техника во главе угла :) плюс приучить организм максимально возможное время проводить под нагрузкой. Мы еще скоростную и силовую тренировки добавляем.