Если выкинуть булочку, а вместо нее взять цельнозерновой хлеб или хотя бы лаваш. Котлету сделать самому и пожарить не в масле, а на гриле :)
Вообще, понятие зож очень относительно. Баланс и мера в еде + физическая активность.
Дорогой, вот забудь про этот способ :ROFLMAO: вообще про любой способ употребления пищи. Хватит нас морозить! Ладно, лето, мы привыкли, но снега не надо в конце весны :mad: