Угу, а его вечно не хватает :) поэтому и не хочется перестраиваться. Это как технику выполнения упражнения ломать. Сначала непривычно и неудобно, а потом привыкаешь и спокойно работаешь на результат :)
Если речь о бб, то да :) был период, когда я начинала в 11 вечера и уезжала в районе 2х. А вот те же жимовые тренировки не могу проводить поздно. Организм отказывается работать с полной отдачей. Но скорее всего, дело привычки. Под любой режим можно подстроиться.