Отзывы о работе Гастронома

Магнум45

Смертельное оружие
Baltika Team
Если бы я верил фоткам :) Пусть покажет здесь и сей час Посмотреть вложение 1385
это он. А форма меняться конечно может, нет стабильности же, все от питания и проводимого курса зависит.
Но у Пети дельты вполне развиты, хоть он и армрестлер . Тебе бы такие,ты бы счастлив был)))
 

+Djon+

Велосипедист
это он. А форма меняться конечно может, нет стабильности же, все от питания и проводимого курса зависит.
Но у Пети дельты вполне развиты, хоть он и армрестлер . Тебе бы такие,ты бы счастлив был)))
У меня и так красивые :) Вот бы такие все остальные мышцы были ?
 

Petr

Балтиец
Baltika Team
это он. А форма меняться конечно может, нет стабильности же, все от питания и проводимого курса зависит.
Но у Пети дельты вполне развиты, хоть он и армрестлер . Тебе бы такие,ты бы счастлив был)))
Спасибо Андрюх)
 

Магнум45

Смертельное оружие
Baltika Team
У меня и так красивые :) Вот бы такие все остальные мышцы были ?
налегай в большей степени на задний пучок. Он больше всего дает объем и придает дельтам форму пушечного ядра.
 

+Djon+

Велосипедист
налегай в большей степени на задний пучок. Он больше всего дает объем и придает дельтам форму пушечного ядра.
Расскажи как ты качаешь ее ? У меня точно проблемы с прокачкой задней части !!!
 

+Djon+

Велосипедист
Я лично в день приседа делаю плечи, у меня только жим сидя, от груди иногда и в основном из-за головы.
Порой могу тягой штанги к подбородку добить.
Я в день плеч вообще мертвый , как вы можете еще что то качать ?
 

Petr

Балтиец
Baltika Team
Я пробовал 1 час , и толку 0 !! Возможно я что то упускаю :)
Так ты попробуй не зацикливаться на времени, а норм тренировочный план составить, с определёнными рамками на отдых между подходами и последовательностью упражнений.
Можно и 24/7 в зале утопать, 0 результата будет, а можно час - полтора и результат пойдёт.
 
Верх