Куда по лестнице стартовал?Да уже год почти....застарелая травма была, то болела, то нет....в общем не обращал внимания, а потом пизданулся как-то с лестницы и в результате отрыв дистальной головки в месте с костным отростком...теперь ничего не болит
Разгибается, Сань. Последний "спец" что меня смотрел, сказал что уже поздно что-либо делать, велик шанс не разработать....Как рука разгибается?Там пришить как то можно?
Это точно. Только закладываем мы предпосылки на тренировках, не обращая внимания на мелкие травмы...Прикинь и не на тренировке это случилось. Вот так часто бывает. Рвутся там где и не ждёшь вовсе этого. В обычной жизни... Бац порвался.
Так и есть...Это не должно сильно мешать движению. Но вот сила процентов на 20- 30 падает.
за стероидами в гастроном,вестимо)))))Куда по лестнице стартовал?
как то пытаешься выровнять силу? может дополнильные сеты делаешь на эту руку или еще как то?Так и есть...
Ну у всех разный предел, у меня на 270 начались травмы....понял что всё, хорош-можно (нужно) начинать извращатьсяЗдесь никто столько и не приседает но и с пустым грифом работать резона нет. До 180 можно постепенно дойти вполне безопасно
С лестницы, за шефом не успевалКуда по лестнице стартовал?
посмотрел видео. Ему не стоило даже пытаться приседать, как только его так заколыхало от веса. Это показатель,что на данный момент ему этот вес не подвластен. Путь к травме.Жуткая травма. Мне отец скидывал, он с города откуда и я родом
А у тебя разброс в тяге и приседе какой в безэкипе?Ну у всех разный предел, у меня на 270 начались травмы....понял что всё, хорош-можно (нужно) начинать извращаться
20 килограмм был....А у тебя разброс в тяге и приседе какой в безэкипе?
Сань, имел ввиду что любой может до этого веса дойти если тренируетсяНу у всех разный предел, у меня на 270 начались травмы....понял что всё, хорош-можно (нужно) начинать извращаться
Ааа! С лестничного пролета! Я думал с лестницы)С лестницы, за шефом не успевал
Один работаешь что ли с випом? Я 7 лет с випом охранником отъебашил, но мы вип +7 работали, + госы 4, + физы 4С лестницы, за шефом не успевал
Не Андрюха. Сейчас ничего специально не делаю.как то пытаешься выровнять силу? может дополнильные сеты делаешь на эту руку или еще как то?
Не на столько серьёзно четверо...Один работаешь что ли с випом? Я 7 лет с випом охранником отъебашил, но мы вип +7 работали, + госы 4, + физы 4