Диман, по-моему к нему ненадо больше ходить?Еще сказал делать жим ногами с маленьким весом с отрывом поясницы и постановкой ног широко. Ну т.е. в нижней точке скруглять поясницу и тем самым растягивать подвздошно-поясничную мышцу, которая у меня в гипертонусе. Боюсь я чет в зале такое делать, тапками закидают ??
Ёжики кололись, плакали, но...продолжали жрать кактус ? ?Не, сейчас все нормально. Уже года 2 без рецидивов. Как становую начинаю делать, рано или поздно травмирую спину. Не держит позвоночник. При чем вес не сильную роль играет, было и на 60кг перекосило.
А у нас жаркие дни наступили,но умеренно. Как-то 37 давило,не люблю такоеДождались сегодня!))) Ливень жахнул такой. что света белого не видно было. Ураган, град.гроза воды по щиколотку на асфальте. Всё, как я люблю.)))
Стёр память позвоночнику - это сильно ? ?Ну че, сходил я к манулалу, помял он меня конечно конкретно)) Всю спину обколол расслабляющими мышцы и связки уколами. Короче сказал что у меня было смещение позвонков, мышцы от этого становятся в гипертонус, чтобы избежать дальнейшего смещения, он типа стер им память, сказал что война закончена и можно расслабляться ? Ну как я это понял)
Ты точно к мануальщику ходил ,не в битву экстрасенсов?Ну че, сходил я к манулалу, помял он меня конечно конкретно)) Всю спину обколол расслабляющими мышцы и связки уколами. Короче сказал что у меня было смещение позвонков, мышцы от этого становятся в гипертонус, чтобы избежать дальнейшего смещения, он типа стер им память, сказал что война закончена и можно расслабляться ? Ну как я это понял)
Или уже постоянно, что бы слышать космос и начать общаться с позвоночником.Всем привет и хорошего дня!
Диман, по-моему к нему ненадо больше ходить?
Стёр память позвоночнику - это сильно ? ?
Позвоночник теперь не помнит чей он, постоянно пытается сибаса)))Стёр память позвоночнику - это сильно ? ?