Тоже вчера ходил на пробную. Ну я уже говорил. В инсте выложил на эту тему сторис. Мне понравился зал. Арнольдов замечено не было)))Сегодня взяла пробную тренировку в новом залесплошные мамкины арнольды вокруг ? ? ? но тут точно лучше моего обезьянника
Так можно и кулаком пригрозить, со словами "я вам тумаков надаю, ироды" ?
Чем мне и нравится мой новый зал, я там Арнольд ??
Я тоже почти везде Арнольд без рельефа)))
Серёг это называеться на массе?
Да. Я живая иллюстрация того, что будет если хорошо заниматься, химичить, но жрать очень много. И сладкое тоже))) На мостик ухожу. Подрежу калории, уберу сладкое (нет). Подключу кардио. На пару месяцев до нового курса)
уменьшив в разы фармподдержку,которая нам помогает восстанавливаться, увеличить физическую активность. уменьшить нутриенты,которые очень сильно тоже влияют на восстановление организма - да вы батенька просто извращенец убивать свой организм и распыляться мышцами.
Просто не было такой потребности и возможности, Вова ?
Шварценеггеры комнатные ??Сегодня взяла пробную тренировку в новом зале
Уже давно так, отработаешь, едешь 1,5-2часа до зала, который возле дома как обычно. Однажды только был зал в бизнесцентре где офис, и то через 5 месяцев съехали оттуда.
Химиков тоже сразу вчикиваешь в зале)), могут хоть что рассказывать, и отмазываться))) Даже тех которые фарму переводят)))
Однозначно ? ? ? видела парочку, ну и тренера на курсе ? а в женской раздевалке сплошные полотна Рубенса ?
О, а я улетать пару раз умудрялся на Марке там с трассы
Да знаю, Ромыч, сейчас занимаюсь ногами, уже поплотнее стали, день верх, день низ чередую. Икры нравится долбить, по ощущениям
По пампингу в основном ну и засыпанным спинам, те кто начал только курсить
Андрюх, я хочу сократить силовые. Ну тоесть не рвать жопу большими весами грубо говоря. Калории подрежу, но не критично. Сейчас просто круглосуточный праздник чревоугодия у меня. Не на курсе я не думаю что уместно будет такое количество еды. Про сладкое и так все ясно. Кардио без фанатизма. Я его вообще не люблю если честно)
Я больше по поведению, и лишь единиц по форме которую внатураху не наберешь никогда.По пампингу в основном ну и засыпанным спинам, те кто начал только курсить
На вечке кстати ни прыщика нет
По пампу кстати. Второй день качаюсь, памп бешеный, только сейчас понял откуда))) Эскулап по 5мг ежедневно жи!!))По пампингу в основном ну и засыпанным спинам, те кто начал только курсить
На вечке кстати ни прыщика нет