Не Лен, гирям мешает. Я даже отжиматься очень редко стал, так как грудные всегда хорошо откликаются, а это мешает в гирях. У меня,как только начал заниматься гиревым спортом почти год ушёл, чтобы локти начали вставать на подвздошные.
Ну и плечо не даёт жаль,пробовал узким с лёгким весом...