Гиря
В чём то шарит
Стана по 50.. Я на свои 100кг больше 40мг не ел, скрипеть начинаю через 3 нед) меняю на оксик через 4 нед)Ну то что мало это да. Я нереально заебался с большим весом. Если б все это добро было бы сухой то да, а так5) 6 жирка прям нормально. потому и питание вот такое собираюсь сделать .
Стан не очень одобряю, но вот в месте с этой диетой пущу стан 50+проп 100+ мастерон 100