Отзывы о работе Гастронома

[Porsche_Design]

Привет всем, в первую очередь всем вам спасибо за поддержку ?
Почти освоился тут ?? жаришка ну покрайне мере для сибиряков ? ужаался я в свою категорию с утра съел 3белка и одно целое яйцо зелень огурец без воды весь день и все приехал на регистрацию к 15:30 итог : рост174,9см вес дожал 78,4кг,
, самое интересное начинается старт 25.04 буду загружаться три дня, сегодня 400гр углей завтра 400-500, после завтра 800, +200гр рыбы жирной +2фрукта ( вообщем лапша, лосось, бананы) да и пить 5-6л воды ?
Ну вот актуалка после регистрации
Посмотреть вложение 1502

Красавчик, давай, удачи!

 

[Магнум45]

Привет всем, в первую очередь всем вам спасибо за поддержку ?
Почти освоился тут ?? жаришка ну покрайне мере для сибиряков ? ужаался я в свою категорию с утра съел 3белка и одно целое яйцо зелень огурец без воды весь день и все приехал на регистрацию к 15:30 итог : рост174,9см вес дожал 78,4кг,
, самое интересное начинается старт 25.04 буду загружаться три дня, сегодня 400гр углей завтра 400-500, после завтра 800, +200гр рыбы жирной +2фрукта ( вообщем лапша, лосось, бананы) да и пить 5-6л воды ?
Ну вот актуалка после регистрации
Посмотреть вложение 1502

Удачи,Макс!

 

[Андрей]

Привет, мальчики и девочки!)

 

[Магнум45]

Доброе утро!

 

[Прапор]

Привет всем, в первую очередь всем вам спасибо за поддержку ?
Почти освоился тут ?? жаришка ну покрайне мере для сибиряков ? ужаался я в свою категорию с утра съел 3белка и одно целое яйцо зелень огурец без воды весь день и все приехал на регистрацию к 15:30 итог : рост174,9см вес дожал 78,4кг,
, самое интересное начинается старт 25.04 буду загружаться три дня, сегодня 400гр углей завтра 400-500, после завтра 800, +200гр рыбы жирной +2фрукта ( вообщем лапша, лосось, бананы) да и пить 5-6л воды ?
Ну вот актуалка после регистрации
Посмотреть вложение 1502

Макс красава ? удачи!

 

[Гиря]

Привет всем, в первую очередь всем вам спасибо за поддержку ?
Почти освоился тут ?? жаришка ну покрайне мере для сибиряков ? ужаался я в свою категорию с утра съел 3белка и одно целое яйцо зелень огурец без воды весь день и все приехал на регистрацию к 15:30 итог : рост174,9см вес дожал 78,4кг,
, самое интересное начинается старт 25.04 буду загружаться три дня, сегодня 400гр углей завтра 400-500, после завтра 800, +200гр рыбы жирной +2фрукта ( вообщем лапша, лосось, бананы) да и пить 5-6л воды ?
Ну вот актуалка после регистрации
Посмотреть вложение 1502

Давай, Макс, порви их там всех)

 

[Хоттабыч]

Всем хорошего дня , МАКСУ удачи

 

[Гиря]

Доброе утро) вот и пятница) омрачает, что в выходные придется поработать

 

[Прапор]

Всем доброе утро и отличного дня!

 

[Vlad79]

Приветствую всех друзья
Макс, хорошего выступления?

 

[Petr]

Привет всем, в первую очередь всем вам спасибо за поддержку ?
Почти освоился тут ?? жаришка ну покрайне мере для сибиряков ? ужаался я в свою категорию с утра съел 3белка и одно целое яйцо зелень огурец без воды весь день и все приехал на регистрацию к 15:30 итог : рост174,9см вес дожал 78,4кг,
, самое интересное начинается старт 25.04 буду загружаться три дня, сегодня 400гр углей завтра 400-500, после завтра 800, +200гр рыбы жирной +2фрукта ( вообщем лапша, лосось, бананы) да и пить 5-6л воды ?
Ну вот актуалка после регистрации
Посмотреть вложение 1502

Хороооош!!!
Мы за тебя болеем, всё отлично будет!!!)))

 

[Petr]

Здравия всем друзья!

 

[Игорь046]

Доброе утро друзья ,будте здоровы

 

[Александр Чирков]

Разминка, 3 по 5мин скакалка, 3 по 3 мин работа у зеркала, 3 по 3 мин бой с тенью.
4 по 3мин пуш-пуш, 5 по 2мин пятнашки руками и ногами. Иногда после этого я иду в душ и домой))
А так еще 10 по 3 мин работа на мешке, или отработка ударов в спаринге. Сейчас не боксирую вольный бой, слишком травмоопасно.

Объясни получше"работа у зеркала".Отработка техники?

 

[Big men]

Макс удачи!

 

[Big men]

Добренько всем

 

[Хоттабыч]

Объясни получше"работа у зеркала".Отработка техники?

просто смотришь на себя и поешь Найка Борзова:
"Меня зовут Вова, просто Вова
Учусь в ПТУ и хожу в дискотеку.
Я знаю три слова, три матерных слова
На этом словарный запас мой исчерпан.

У-У, в руке банка Колы
В кармане пакетик с киви.
У-У и я самый модный
И видимо самый красивый "

 

[СпортМэн]

Хорошего дня, парни и Елена!

 

[hadsman]

Всем утра доброго!

 

[Franklin]

Бодрое утро всем и анаболизма ?
Всем всем ещё раз спасибо за пожелание и поддержку ?? буду топить в топ3 ?