Малахов Live+
- Автор темы Романыч
- Дата начала
Я короче,решил,9 июля на соревнования всеже поехать,отдохнул уже, почти недели хватило?,пока в весовой100 нахожусь, сейчас печень почищу, АЛТ завышен,и хочу потом набирать,в 110 категорию полезу,хочеться всеже ноги подтянуть, последний месяц перешёл на многоповторку,вроде подвижки есть ,но нужно калораж в разы увеличивать
10 ку накусать это много. И к арму готовиться и ноги набирать?
Последнее редактирование:
Ну это планы на осень-зима,у меня сейчас 99+-1кг,даже при наборе 2-3 кг,уже категории другая и нормативы увеличиваються на 5-10 кг по дисциплинам,так что работы много,да и хотелось бы набирать и оставаться с такой же жировой прослойкой как сейчас ?, буду надеяться болд приподнимает аппетит,а что по итогу будет получаться, буду показывать?
Vladimirmonomah85
"Уходя гасите всех"
Всем привет!
Vladimirmonomah85
"Уходя гасите всех"
Кащеюшка так и не появился?)
Я отдыхал 19 дней
Вчера сказали,что в июле контора планирует провести соревы по трем видам,в том числе по канату и рывку гири.Так что с сегодня начинаю тренировки.Да и сам отдохнул,кажется,-хочется уже с железками повозиться.
Последнее редактирование:
Вот нормальная контора , в моей компании все соревнования это гандбол теннис и всякая хуета .Я отдыхал 19 дней
Привет народ .
А у нас директор всю неделю искал желающих принять участие в марафоне, но никто не повёлся, в итоге марафон сегодня благополучно завершился без нас
Последнее редактирование:
Мне тоже предлагали бегать , я говорю Вы чо ебанулись ? А они ,Ну ты же качаешся. )))А у нас директор искал желающих всю неделю принять в марафоне участие, никто не повёлся, в итоге марафон сегодня благополучно завершился без нас
Во во, как и мне в эту сраную гонку героев...ну ты же качаешься, чего тебе пробежать то 10-ку ?
Запой - дело тонкое, а может повторил фразу в живую кому то, про мужское и пока в травме ещё лежит ??