Результаты поиска

Не, всё в сыром, 2 пакетика по 80гр. Изюм и мёд. Всё вместе 25 углей, 40 жиров. И я целый день таааак жрать хочу) За то а зале чувство было, что смогу до утра пахать, но на смену ехать надо было. Все говорят меняюсь, кроме весов.

Это не всегда хорошее решение)

Ну вот и заточил считай с пол кило где то ?

Игорь, тут все на "ты", норм всё, не загоняйся)

Спасибо)

Я тут и так опиздюлился уже, даже за это, а ты про пряники ?

Я вот прям ждал комментариев насчет трусов ?

За последние 3 дня, это первые угли и на весь день)

Так и жиров там около 40.

Просто если пересчёт на ккал, то у меня выйдет около 2000.

250гр углей дохера на день?

Защиплятся збс там, успокоюсь, когда там будет в складке 1см)

Жопины уши эти, мною сааааааамаааааая ненавистная часть.

Моё утреннее пузо в ленту, вес сцуко на месте...

Я овсянку если ем, просто водой холодной заливаю, перемешиваю и сразу ем. Больше ни как.

Еле остановил себя, что бы за раз всё не сожрать, теперь я примерно понимаю, как Рома заточил тазик риса)

Очень любопытно как жим пойдёт с углями)

А вот мои 160гр риса, 50гр изюма и 30гр мёда)

Здравия всем друзья!

Ну ты надеюсь вспышку то не упустил Ром и проконсультировался у чувака? ?